#
здоровье - страница 4
Дневник поможет справиться с тревогой и стрессом. Что в нем писать?
Психологи знают немало способов побороть тревогу и стресс: от терапии и лекарств до занятий спортом и медитации. Есть и еще один — вести дневник. Как это
Ученые: отношения с учителями в школе влияют на здоровье во взрослой жизни
К интересному выводу пришли корейские ученые, которые провели масштабное исследование с участием 20 000 человек. Они обнаружили прямую связь между качеством
Пандемия и удаленка приводят к моральному истощению. Как это распознать
Удаленка и пандемия сказываются на моральном истощении. Нынешнее время сложнее всего переживают люди, которые любят свою работу и часто берутся за новые
Роспотребнадзор рассказал о риске заражения коронавирусом в лифте
Риск заражения коронавирусом в лифте намного выше. Это связано с тем, что лифт — это маленькое и непроветриваемое помещение. Опасность повышается в том случае,
Сколько минут нужно добавить к ночному сну, чтобы лучше работать? Отвечают ученые
Исследователи много раз отмечали связь меду качеством и продолжительностью сна и когнитивными способностями человека. Последний эксперимент, который провели
Ученые: смотреть видео и писать сообщение одновременно — вредное занятие. Оно разрушает память
Исследователи Стэнфордского университета решили выяснить, чем грозит человеку постоянный поток информации из разных источников. Оказалось, он способен
Ученые: ежедневное общение с близкими может плохо сказаться на здоровье и долголетии
Давно известно, что нехватка социальных контактов на пользу не идет. На днях нидерландские психологи сообщили, что и перебор с ними позитивного эффекта
Ученые рассказали, сколько часов в сутки нужно спать, чтобы сохранить ум и память
Исследователи обнаружили связь между продолжительностью сна и когнитивными способностями человека. Спать слишком мало они не советуют. Что интересно, слишком
Сядь прямо: 4 совета, как сохранить здоровую спину, если вы пользуетесь ноутбуком
Благодаря ноутбуку можно легко работать практически из любого места, однако это может сказаться на здоровье позвоночника, шеи и плеч. Национальная служба
4 совета, как начать делать дыхательные упражнения, чтобы стать спокойнее и сосредоточеннее
Исследования показывают, что 10–15-минутные дыхательные практики под музыку помогают снизить кровяное и артериальное давление без каких-либо лекарств.
«ВКонтакте» рассказывает о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, пока играет музыка
Сегодня, 29 сентября, проходит ежегодный Всемирный день сердца. Поэтому соцсеть «ВКонтакте» рассказывает своим пользователям, как предотвратить заболевания
Вставайте сразу по будильнику и занимайтесь спортом: 12 уроков человека, просыпающегося в 4:30 утра
Фелипе Кастро Матес поставил себе цель — в течение 21 дня просыпаться в 4:30 утра, чтобы стать более продуктивным и «увеличить» количество часов в дне.
«ВКонтакте» запустила платформу «Здоровье» для заботы о здоровье и избавления от вредных привычек
«ВКонтакте» представляет платформу «Здоровье», с которой пользователи соцсети смогут больше узнать о своем организме и сформировать полезные привычки,
Как не дать смартфону собой манипулировать? 11 советов от IT-специалистов
В сентябре стриминговый сервис Netflix представил документальный фильм «Социальная дилемма». В нем IT-специалисты (в том числе бывшие сотрудники Google,
Учёные создали калькулятор продолжительности жизни. Он мотивирует следить за здоровьем
Сотрудники Университета Восточной Англии разработали сайт, на котором можно вычислить вероятную продолжительность жизни. В отличие от многих подобных сервисов,
Более 40% школьников страдают от депрессии на фоне пандемии
С конца апреля по конец мая НМИЦ здоровья детей Минздрава проводил онлайн-опрос 30 тысяч учеников 5–11 классов из 79 регионов России. Согласно результатам