Ученые: ежедневное общение с близкими может плохо сказаться на здоровье и долголетии
Давно известно, что нехватка социальных контактов на пользу не идет. На днях нидерландские психологи сообщили, что и перебор с ними позитивного эффекта не вызовет.
Ученые провели масштабное исследование с участием 400 000 респондентов. Они узнали, что учащение социальных контактов с одного раза в год до одного раза в месяц или неделю полезно для здоровья. А вот от ежедневного общения с близкими пользы практически нет. В некоторых случаях оно даже ухудшало физическое здоровье и сокращало продолжительность жизни.
Оптимальное число контактов с друзьями и родственниками варьируется от недели до месяца. Общаться значительно реже или значительно чаще эксперты не рекомендуют.
Исследователи указали несколько возможных причин, почему так происходит. Во-первых, людям периодически необходимо уединение. Во-вторых, постоянное общение занимает слишком много времени и может мешать достижению целей. Например, сохранению здоровья или успеху на работе, который позволяет чувствовать себя лучше.