Исследователи из Индии решили узнать, как хатха-йога влияет на способность мыслить нестандартно. Оказалось, что 20-минутное занятие способно улучшить дивергентное мышление — творческий поход, при котором человек генерирует множество возможных решений проблемы.
Новости
Хатха-йога помогает находить творческие решения. Достаточно всего 20 минут в день
Для своего эксперимента исследовали попросили 92 студентов решить некую задачу. Добровольцев разделили на две группы. Одни после работы над проблемой 20 минут занимались хатха-йогой, другие провели столько же времени за исследованием по указанному вопросу. После обе группы вернулись к решению задач.
Эксперимент показал, что у студентов, которые занимались хатха-йогой, дивергентное мышление улучшилось. В другой группе способность к генерации творческих решений снизилась.
Ранее американские ученые выяснили, что помогает людям избавиться от навязчивого чувства страха и тревоги. Лучше всего с этой задачей справляется йога.
Комментарии1
или
Загрузка комментариев…
