Ученые рассказали о пользе улыбки. Она может улучшить психическое здоровье
Исследователи из Университета Южной Австралии провели любопытное исследование, в ходе которого доказали, что идти по жизни с улыбкой — полезно. Причем настоящую радость испытывать вовсе не обязательно, ведь пользу приносит само движение лицевых мышц.
Ученые попросили участников эксперимента держать между зубами ручку, имитируя улыбку. Исследование показало, что мускулатура влияет не только на мимику, но и на весь организм, вызывая положительные эмоции.
«Когда ваши мышцы говорят, что вы счастливы, вы с большей вероятностью увидите мир в более позитивных красках. Заставляя себя улыбаться, вы стимулируете миндалевидное тело — эмоциональный центр мозга, что способствует возникновению позитивных эмоций», — отметили ученые.
Исследователи пришли к выводу, что притворство в этом случае способно принести намного больше пользы, чем ожидалось. Они уверены: обманывая собственный мозг таким способом, человек может улучшить свое психическое здоровье.
