5 полезных советов тем, кто не хочет возвращаться в офис после удаленки
Весной этого года многие столкнулись с проблемой перехода на дистанционный режим работы. Через несколько месяцев люди привыкли к новым условиям. По данным недавнего опроса, в офис хотят вернуться только 4% сотрудников. Как быть остальным, подсказали эксперты.
В материале журнала Psychologies психолог Светлана Вожжова выделила несколько причин, почему людям не хочется возвращаться к привычному формату работы. Кроме того, она посоветовала, как с этими причинами разобраться.
Страх заразиться
Как отмечает эксперт, у некоторых вызывает тревогу сам факт необходимости пользоваться общественным транспортом и находиться среди большого количества людей. Свои переживания по этому поводу лучше обсудить с руководством и попробовать найти компромисс. Например, придумать максимально безопасный способ добираться до офиса.
Переосмысление карьеры
Самоизоляция дала время разобраться в себе. Кто-то понял, что больше не хочет гнаться за новыми достижениями, кому-то захотелось попробовать свои силы на новой позиции. Светлана Вожжова уверяет: желание что-то поменять — это нормально. Вот только резких движений и поспешных выводов лучше не делать.
Дайте себе время побыть в этой новой ситуации, чтобы решить как действовать далее, обдумать возможные варианты. Через некоторое время вы можете обсудить и рассмотреть новые возможности внутри вашей компании и подумать, куда двигаться.
Переоценка ценностей
Сотрудники начали задумываться о том, что тратят время на занятия, которые не приносят пользы. Например, на дорогу до офиса. Кто-то и вовсе решил уделять меньше внимания работе, сконцентрироваться на личной жизни и саморазвитии.
Чтобы понять, что именно имеет значение для вас на ближайшую и среднесрочную перспективу, эксперт советует внедрить в свою жизнь практики осознанности. С их помощью можно улучшить самочувствие и качество отношений, а также повысить способность жить с радостью.
Перемены в мотивации
Удаленка повлияла на наши представления о хорошей работе. Если раньше людей мотивировали, например, признание со стороны коллег и руководителя, карьерный рост и ДМС, то теперь фокус сместился. Сотрудники хотят более гибкий график и сокращение расстояния до офиса, которое помогает экономить время.
Подумайте, что теперь стало для вас основными мотивирующими факторами? Что важно сейчас? Обсудите это со своим руководителем, чтобы организовать работу, учитывая новые вводные.
Распределение нагрузки
Приспосабливаясь к новым обстоятельствам, люди закономерно стали менее продуктивными. Возвращение к привычному режиму грозит появлением слишком высоких требований к себе. Попытки стать суперэффективным могут привести к эмоциональному выгоранию, хронической усталости и стрессу.
Тот, кто практикует заботу о себе, мыслит более ясно и становится более сосредоточенными, делает меньше ошибок и думает более критично. Если вы заметили, что с выходом в офис ваша эффективность снизилась, активируйте систему самоподдержки. Будьте бережны и терпеливы по отношению к себе.