Блогер проверил программу тренировок Сайтамы из аниме «Ванпанчмен»
Блогер ozkar решил испытать тренировку главного героя аниме «Ванпанчмена» — Сайтамы. На протяжении 100 дней ютубер решил выполнять 100 отжиманий, 100 скручиваний, 100 приседаний, бег на 10 километров.
В первый день эксперимента Озкар весил 87 кг при 26,3% жира. На 100 день он похудел на 14 кг при 18,4% жира. Результат внушительный!
Озкар начал с бега на 5 километров и 50 повторений каждого упражнения в первый день, чтобы его тело успело приспособиться к физическим нагрузкам, плавно повышая количество и расстояние.
«Честно говоря, удивительно, чего можно достичь такой простой тренировкой в сочетании с диетой. Вызов вдохновил меня, потому что это отличный способ мотивировать себя, если ты каждый день снимаешь видео. Я очень рекомендую это всем» — поделился блогер в конце эксперимента.
