«Джедайские техники»: на что вы тратите самих себя
Почему тайм-менеджмент (скорее всего) вам не подходит
Когда люди недовольны своими результатами, они часто говорят «Мне не хватило времени», поэтому решение проблемы хотят найти в тайм-менеджменте. Чтобы завершить любое дело, нужно минимум 2 ресурса — время и мыслетопливо. И, вероятно, что чаще проблема лежит во втором: «Если бы на нашу способность доводить дела до конца влияло время, скорее всего, вы бы заметили четкую корреляцию между результатом и затраченным временем: больше работаешь (например, за счет сокращения времени сна) — больше успеваешь», однако это не так. Даже на самые легкие задачи может уходить несколько часов, если человек устал или в плохом настроении. Если это о вас, вам нужен не тайм-менеджмент, нужно учиться экономить мыслетопливо.
Как вы тратите мыслетопливо
- Я креативный и разносторонне развитый
Если вы думаете, что вы высоко творчески развиты, скорее всего, вы не записываете свои гениальные идеи, а когда одна и та же мысль приходит в голову несколько раз, не замечаете этого. Отсюда и создается ощущение, что ваш мозг — генератор гениального. Чтобы не тратить энергию на одну и ту же мысль, записывайте идеи, как только они пришли вам в голову. Это поможет оценить ваш уровень творческого мышления.
- Эффект дырявого стека
Из-за этого явления люди начинают прокрастинировать. Работа в режиме «Ответить всем! Ответить сразу! Это важно!» приводит к тому, что человек действует по правилу «Кто последний, тот и важный», а новое и нетронутое становится важнее начатого и недоделанного. В итоге все невыполненные задачи человек хочет удержать в голове (а списки он не ведет, чтобы не тратить время), они накапливаются и в итоге о них забывают.
- Бракованный день
Представьте, что на середину дня у вас назначена короткая встреча, причем интервалы времени до встречи и после нее чего-то стоящего сделать не выйдет. Здесь возникает проблема неэкономного мышления — людям свойственно думать, что для выполнения каких-либо задач нужны интервалы времени порядка 2–3 часов и в 10–40 минут эти задачи решить не получится. Конечно, сделать объемную работу за это время не получится, но можно же сделать хоть что-то? Дело не в нехватке времени, а в том, что оно распределяется неравномерно и мы игнорируем его маленькие кусочки.
- Мыслительный процесс коровы
Людям свойственно не спать из-за мыслей о работе, а на работе мечтать о сне: «сидя дома за ужином, мы думаем о работе, на работе думаем о предстоящей встрече, на встрече думаем о командировке, а в командировке — об ужине с семьей». На каждую мысль приходится тратить свои энергию и мыслетопливо. Представьте, сколько эмоций и достижений теряют люди только потому, что думают не о том, чем занимаются прямо сейчас.
Книга «Джедайские техники» уже доступна для покупки.