Просмотр видеороликов с «аватарами» помогает худеть
Журнал Journal of Diabetes Science and Technology опубликовал 30 июня исследование группы ученых из американского университета Джорджа Вашингтона, в котором утверждается, что женщины с избыточным весом смогли сбросить часть лишних килограммов после просмотра видеороликов, в которых похожий на них виртуальный персонаж демонстрировал “правильное” поведение.
“Пилотное исследование показало, что вам не обязательно быть геймером для того, чтобы использовать виртуальную реальность для приобретения навыков и знаний, помогающих сбросить вес. Это небольшое исследование наводит нас на мысль, что виртуальная среда может оказаться хорошим способом приобретения полезных для здоровья привычек”, - пояснила руководитель проекта Мелисса Наполитано (Melissa Napolitano).
Для пилотного исследования Наполитано и ее коллеги выбрали восемь женщин с избыточным весом, большая часть из которых никогда не имела дела с виртуальной реальностью. Ученые записали видео, в которых компьютерные персонажи действовали в четырех разных ситуациях, например, тренировались на беговой дорожке или выбирали за обедом порцию поменьше. Женщины выбирали цвет кожи и формы тела “аватаров” так, чтобы персонажи походили на них.
В течение месяца женщины раз в неделю смотрели 15-тиминутное видео. За время исследования участницы в среднем потеряли по полтора килограмма, что сравнимо с результатами, которые обещает большинство диет, однако исследователи надеются, что приобретенные привычки будут помогать женщинам снижать вес и после прекращения просмотра роликов.
