Как актёру стать боксёром. Евгений Шириков рассказал о подготовке к роли в сериале «Панчер»
Все мы любим истории о спорте — они вдохновляют и заставляют переживать. Как раз сейчас в онлайн-кинотеатре PREMIER идёт драматический спортивный сериал «Панчер» о чемпионе мира по боксу Викторе Стальнове. Исполнителю главной роли Евгению Ширикову пришлось вжиться в образ профессионального спортсмена. Сделать это было непросто, но результат того стоил. Делимся рассказом актёра о подготовке к роли.
О чём сериал
«Панчер» начинается с трагедии. По роковой случайности парень попадает в пьяную драку, которая для одного из участников оборачивается летальным исходом. И для Виктора это меняет всё.
Бывший кумир миллионов в одночасье теряет карьеру. Он отбывает тюремный срок и, вернувшись на волю, вынужден заново устраивать свою жизнь. Стальнов начинает тренировать детдомовских мальчишек, — и это занятие постепенно становится для него смыслом жизни. Боксёр пересматривает жизненные и моральные ценности и воспитывает в себе нового человека.
Одновременно он принимает участие в подпольных боях без правил, куда его заманили нечестным путём. Как следствие, сериал уделяет много экранного времени самим боям на ринге.
Чтобы сцены в бойцовском клубе выглядели естественно, соперников Стальнова по боям играли настоящие спортсмены — мастера спорта и КМС. Так, любители бокса смогут увидеть в одном из них чемпиона мира по боксу Романа Андреева.
Как сыграть боксёра
Чтобы достойно выглядеть на фоне профессиональных бойцов, исполнитель главной роли Евгений Шириков провёл тщательную подготовку к роли Стальнова. Начиная с приобретения нужной физической формы и внешности профессионального боксёра, заканчивая постановкой правильной техники бокса. При этом, Шириков принципиально отказался от дублёров — и все бои в сериале провёл сам.
Отдельно актёр отметил, что бои на съёмках проводили целиком. После из полностью отснятого боя брали нужные сцены для сериала. Хореография боёв была тщательно продумана и выстроена, а многие удары в корпус участники съёмок проводили «в контакт», — это помогло добиться максимально реалистичного эффекта.
В последний день съёмок Шириков повредил голеностоп, но смог завершить все необходимые сцены (не без помощи обезболивающих средств). При этом актёр решил провести эксперимент, рассказав о своей травме минимальному количеству людей. Так что многие участники съёмок даже не догадывались, что нога Евгения не в порядке. Как после утверждал актёр, неосведомлённые люди ничего не заметили, а поединки с его участием выглядели естественно.
Физические тренировки
Ширикову не пришлось готовить себя к роли с нуля, так как он всегда находился в хорошей физической форме. Ну а к съёмкам в сериале он вышел на пик.
«Если честно, я всегда был на низком старте и плотно тренировался, так как писал сценарий шесть лет. Но когда узнал, что мы точно будем снимать «Панчера», начал активно готовиться к роли», — рассказал Евгений.
За три месяца до старта съёмок актёр сел на жёсткую белковую диету. Параллельно начались физические тренировки в зале и на улице.
«Мы с тренером продумали план индивидуальных тренировок. Цикл состоял из шести дней по две тренировки в день с одним выходным, — поделился Евгений. — С утра — пробежка на 7-10 км, затем работа с тенью, а также упражнения на брусьях и перекладине».
В специально разработанный комплекс упражнений входила работа с грифом на ударную группу мышц, работа с гантелями, упражнения с мячами и выбросы блина. Актёр также наращивал общую нагрузку и в определённые дни проводил работу в бронежилете, увеличивая таким образом общую массу тела.
Также в тренировку входил целый комплекс упражнений на взрывную силу. Для этого Евгений выбирался на природу и занимался в лесу или парке, на пересечённой местности.
«Я себя не жалел. Но тренер всегда был на подстраховке и если видел, что я себя начинаю загонять, то всегда давал разгрузочный день», — вспоминает Шириков.
Практически все физические упражнения закладывали основу для развития техники и навыков в боксе. Помимо того, что каждый удар отрабатывался с тренером, Евгений каждый день тренировался перед зеркалом и отслеживал свои движения. Таким же способом отрабатывались связки ударов. Плюс каждый день выполнялись упражнения со скакалкой — продолжительностью от 30 минут, а работа с боксёрским мешком длилась по восемь-десять раундов.
Наблюдать результаты изнурительных тренировок и то, насколько органично Евгений Шириков вжился в роль чемпиона мира по боксу, можно прямо сейчас — сериал «Панчер» в самом разгаре. Яркие бои, азарт, соперники и сложные выборы… Сможет ли герой выйти победителем из всех ситуаций и не сломаться? Смотрите на PREMIER!
Реклама. ООО «Премьер», ИНН 9702011190, erid: 2VtzqwdbwyJ